筋トレ

今日…

筋トレをし

ご飯を食べ終え

歯磨きをしている時…

アッ！

と思いました…

……プロテイン飲んでいない(ーー;)

その時思いましたね

このままプロテイン飲まないか、それともプロテイン飲んで歯磨き二回目するか




はい、プロテイン飲みました（笑）




もう、プロテインなしでは生きていけへん(/ _ ; )



しかし筋トレの威力というのは凄いもので

去年の4月には90kgオーバーだった体重が、今では標準体重を下回る程度に

15kg以上痩せましたね。。(◎_◎;)



今までは

回数を少なめにしてセット数を多くするという方法を採っていたんですが

最近は筋肉をつけるために回数を多くしてその代わりセット数を少なくするという方法を採っています

更に言うと、腕立てなら限界まで腕立てして、それを何回か繰り返す、という。。

それプラスプロテインを飲んでいます。。笑

効果、あるのかな（笑）

知り合いの勧めに従ってバナナ味の「体を大きくする」というものを飲んでいます

バナナ味が一番おいしいらしいψ(｀∇´)ψ



何で筋肉つけたいんだろう？（笑）

184cmでお姫さま抱っこできたらかっこいいやん？

とかは思わないけど。。笑

うん、一番の疑問は置いとこう（笑）

三連休

さて、三連休だな。

やることは溜まってるぜ？（笑）

印刷、校正、最終見積もり、ディスプレイの用意（POP、POPスタンド、卓上イーゼル、折り畳み棚等々）、無料配布アイテムの用意……etc

今回の文学フリマは兎角毒苺團の伊織さんと合体配置なので
これでもう席を留守にする心配はない（笑）

さらに相沢ナナコさんが売り子をお手伝いしてくれるとのことなので
こきつｋ……じゃなかった、心強い。

報酬はカレーでいいかな（笑）

11月3日（木・祝）、平日の合間の祝日なので都合が合わないという人もいると思う。
無理強いはしない。

ただ。
人はいつか羽ばたくもの。

最近それを強く感じてる。
Isolaさんの時も何でもっと早く出会えなかったんだって思った。

だから、東京モノレールの「流通センター」駅、
ちょっとアクセスが悪いけど。

来てくれると凄く嬉しい。

楽しい思い出作ろうな。



文学フリマ公式サイト
http://bunfree.net/